Sveikos gyvensenos patarimai: kuo naudingi riešutai

Nuotr. iš deviantart.com; Autr. funky_happy_orange

Mamuradijas.lt


Neseniai Europos maisto saugos tarnyba riešutus įtraukė į naudingų produktų sąrašą. Pavyzdžiui, ant graikinių riešutų pakuočių imta rašyti, jog jie gerina širdies bei kraujagyslių veiklą. Tai įrodyta mokslininkų, tvirtinančių, kad, norint pajusti riešutų gydomąjį poveikį, per dieną reikėtų suvalgyti ne mažiau kaip 30 gramų riešutų. Daugiau apie riešutų naudingąsias savybes skaitykite straipsnyje.